41,4 proc. Polaków jest niezadowolonych zjakości swojego snu – wynika zraportu „Sen Polaków. Straty dlagospodarki. Edycja 2025” przeprowadzonego przezUCE RESEARCH iplatformę ePsycholodzy.pl. Tymczasem specjaliści alarmują: sen jest kluczowy do regeneracji iodpoczynku. W nocy organizm bowiem powinien się wyciszyć, odprężyć inabrać sił do codziennych obowiązków czy walki zchorobą. Procesy te niezachodzą sprawnie, kiedy pojawiają się zaburzenia snu. Lekarze tłumaczą, że problemy zzasypianiem mają różne podłoże, dlatego trzeba znaleźć źródło trudności iuregulować swój wewnętrzny zegar.