Jak nauczyć dziecko samodzielnie zasypiać? Metody, etapy i to, co naprawdę działa

Wpisując to pytanie w Google o 23:00, kiedy siedzisz przy łóżeczku i zastanawiasz się, czy ta ręka, którą właśnie delikatnie wyjąłeś spod dziecięcej głowy, zdąży dotrzeć do drzwi zanim maluch się obudzi — jesteś w bardzo licznym towarzystwie. Nauka samodzielnego zasypiania to jeden z najczęściej szukanych tematów rodzicielskich w internecie i jeden z najżywiej dyskutowanych. Bo metod jest wiele, opinie są podzielone, a każde dziecko jest inne. Ten artykuł nie powie ci, że istnieje jedna właściwa metoda. Powie ci natomiast, co wiadomo o tym procesie, jakie podejścia masz do wyboru i od czego warto zacząć — bez względu na to, ile twoje dziecko ma miesięcy i jak bardzo jesteś zmęczony.

25 czerwca 2026
„Młodzież 2025”: mniej papierosów i alkoholu, ale więcej nowych ryzyk

Najnowsze badanie „Młodzież 2025” Centrum Badania Opinii Społecznej (CBOS) i Krajowego Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom (KCPU) pokazuje, że choć młodzi ludzie rzadziej sięgają po część substancji psychoaktywnych, skala wyzwań pozostaje bardzo poważna. Rośnie znaczenie nowych zagrożeń: e-papierosów, problemowego korzystania z internetu, hazardu online, przemocy rówieśniczej i pogarszającej się kondycji psychicznej młodzieży.Najnowsze badanie „Młodzież 2025” Centrum Badania Opinii Społecznej (CBOS) i Krajowego Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom (KCPU) pokazuje, że choć młodzi ludzie rzadziej sięgają po część substancji psychoaktywnych, skala wyzwań pozostaje bardzo poważna. Rośnie znaczenie nowych zagrożeń: e-papierosów, problemowego korzystania z internetu, hazardu online, przemocy rówieśniczej i pogarszającej się kondycji psychicznej młodzieży.

23 czerwca 2026
Ogólnopolski Dzień Świadomości Raka Prostaty / wyniki badań

Rak prostaty należy do najczęściej diagnozowanych nowotworów u mężczyzn, a czerwiec - m.in. za sprawą Ogólnopolskiego Dnia Świadomości Raka Prostaty, obchodzonego 23.06

Badanie „Prostata na prostej”: mężczyźni nie znają badania PSA, obawiają się diagnozy i oczekują jasnych wskazówek o dalszych krokach

16 czerwca 2026
25 tysięcy euro dla zwycięskiego projektu: ruszył nabór do konkursu Biocodex Microbiota Foundation

Biocodex Microbiota Foundation zaprasza do udziału w kolejnej edycji konkursu badawczego National Research Grant 2026, którego tematem przewodnim jest: „Rola mikrobiomu w nieinfekcyjnych chorobach zapalnych”. Na autorkę lub autora zwycięskiego projektu czeka nagroda w wysokości 25 tysięcy euro. Patronat honorowy nad konkursem objęły: Wydział V Nauk Medycznych Polskiej Akademii Nauk oraz Wydział II Nauk Biologicznych i Rolniczych Polskiej Akademii Nauk.

16 czerwca 2026
Rusza „Miesiąc medycyny nuklearnej”

Polskie Towarzystwo Medycyny Nuklearnej zainaugurowało tegoroczną edycję kampanii świadomościowej „Miesiąc medycyny nuklearnej”. W maju 2026 roku eksperci z zakresu medycyny nuklearnej będą prowadzić działania edukacyjne skierowane do opinii publicznej, środowisk medycznych oraz interesariuszy systemu ochrony zdrowia, przybliżając najnowszą wiedzę na temat procedur radioizotopowych.

26 maja 2026
Książka chroni psychikę dziecka. Rusza akcja Fundacji Powszechnego Czytania

W Światowy Dzień Książki Fundacja Powszechnego Czytania pokazuje, jak czytanie dzieciom wspiera ich zdrowie psychiczne. Jest jak kask ochronny dla rozwijającego się umysłu, pas bezpieczeństwa dla relacji, kamizelka ratunkowa dla emocji. FPC rusza ze zbiórką na program włączania rekomendowania książek w profilaktyce zdrowia dzieci od pierwszych miesięcy życia.

26 maja 2026
Wyczerpani. Aż 3 na 4 opiekunów rodzinnych odczuwa permanentny stres [RAPORT]

W Polsce kilka milionów opiekuje się przewlekle chorym bliskim, a wielu z nich łączy to z pracą zawodową. Ich codzienność to ekstremalne obciążenie „drugim etatem”, permanentny kryzys i rezygnacja z siebie. Nowy raport „Wyczerpani” Fundacji Penumbra Polska obnaża cichy kryzys pokolenia kanapka.

26 maja 2026