Podczas szkolenia, które Ci proponujemy dowiesz się:
- czym jest izometria i jak wykorzystać ją w fizjoterapii,
- co literatura naukowa mówi o treningu siły izometrycznej,
- w jaki sposób ocenić zdolność sportowców i pacjentów do wykonywania ćwiczeń siły izometrycznej na różnych pozycjach,
- jak ułożyć skuteczny plan treningowy i wykorzystać różne ćwiczenia izometrycznego treningu siłowego,
- jak w praktyce wygląda progresja i regresja izometrycznych ćwiczeń siłowych,
- jak stosować izometryczny trening siłowy w rehabilitacji sportowej,
- czym jest HIMA, PIMA,
- jaka jest optymalna objętość w treningu izometrycznym,
- jak izometria wpływa na siłę,
- jakie zmienne treningu izometrycznego musisz znać,
- jakie są testy izometryczne i jak wykorzystać je w pracy z pacjentem,
- jak wykonać Isometric Mid Tight Pull,
- jaka jest klasyfikacja ćwiczeń izometrycznych i jak umiejscowić je w programie treningowym.
