Stres i wypalenie zawodowe. Wyzwanie współczesnych zawodów z misją” to praktyczny przewodnik dla osób, które w codziennej pracy mierzą się z dużą odpowiedzialnością, presją i stresem. Publikacja pokazuje, czym naprawdę jest wypalenie, jak odróżnić je od zwykłego zmęczenia i dlaczego może dotknąć każdego – od medyków i pracowników służb, po osoby działające w organizacjach pomocowych czy instytucjach publicznych. Autorzy w przystępny sposób wyjaśniają mechanizmy prowadzące do kryzysu, wskazują pierwsze symptomy i czynniki ryzyka, a także podpowiadają, jak przeciwdziałać negatywnym skutkom przewlekłego stresu. W książce znajdziesz sprawdzone metody odzyskania równowagi – od prostych ćwiczeń uważności, przez zmianę stylu życia i ustalanie granic, po wykorzystanie wsparcia specjalistów. To źródło wiedzy i narzędzi, które pomagają zatrzymać spiralę wypalenia i odzyskać energię, motywację oraz satysfakcję z tego, co robisz.
Stres i wypalenie zawodowe. Wyzwanie współczesnych zawodów z misją
Cena: 59,00 zł
„Stres i wypalenie zawodowe” to praktyczny przewodnik, który pomaga rozpoznać pierwsze symptomy wypalenia, zrozumieć jego przyczyny i skutki oraz poznać skuteczne sposoby radzenia sobie z kryzysem. Wiedza, wsparcie i narzędzia – by odzyskać energię i satysfakcję z pracy.
Patroni
