Podczas kursu pogłebisz wiedzę na temat roli i znaczenia zbilansowanej diety w sporcie.
Dowiesz się:
a) jak przedtreningowy posiłek wpływa na organizm
b) jak spożyte kalorie wpływają na organizm podczas treningu
c) weglowodany, białka, tłuszcze- co i jakie ma znaczenie podczas treningu.
