Zdrowa skóra – naturalne metody pielęgnacji i odżywiania oparte na sprawdzonej wiedzy
Co znajdziesz w e-booku?
- Naturalne alternatywy w pielęgnacji skóry: porównanie retinolu i bakuchiolu oraz ich wpływ na skórę.
- Sekrety zdrowego odżywiania: jak dieta wpływa na kondycję skóry, włosów i paznokci.
- Siła roślin leczniczych: korzyści z użycia lawendy, aloesu, czarnuszki, oleju z wiesiołka i opuncji figowej.
- Witamina C i jej zastosowanie w regeneracji skóry: ochrona przed starzeniem i poprawa kolorytu.
Dlaczego warto przeczytać?
- Praktyczne wskazówki pielęgnacyjne – nauczysz się, jak przygotować domowe kosmetyki i włączyć naturalne składniki do codziennej rutyny pielęgnacyjnej.
- Zdrowa skóra od wewnątrz – dowiesz się, jakie produkty spożywcze i suplementy wspierają regenerację skóry oraz poprawiają jej wygląd.
- Wiedza oparta na badaniach naukowych – wszystkie zalecenia są poparte rzetelną wiedzą, dzięki czemu możesz mieć pewność, że stosujesz sprawdzone metody.
- Bezpieczeństwo i ekologia – odkryjesz, jak unikać szkodliwych substancji chemicznych i zadbać o środowisko, wybierając naturalne rozwiązania.
Korzyści z lektury:
- Nauczysz się holistycznego podejścia do pielęgnacji, które łączy odpowiednią dietę, naturalne kosmetyki i zdrowy styl życia.
- Zyskasz zdrową, promienną i pełną blasku skórę, niezależnie od jej typu.
- Otrzymasz praktyczne porady i gotowe rozwiązania, które możesz wdrożyć od razu.
Sięgnij po e-book „Naturalnie zdrowa skóra” i odkryj, jak natura może wspierać Twoją urodę każdego dnia!
Zespół autorski:
dr hab. n. med. Renata Perlikowska, dr inż. Natalia Żurek, mgr Karolina Jachimowicz- Rogowska, mgr Agnieszka Skibska, inż. Monika Prucnel, Aleksandra Kępska, Anna Pietrowiak-Gupta, Anna Porębska
