Co znajdziesz w e-booku?
- Kondycja mózgu: Jak usprawnić krążenie mózgowe i wspierać funkcje poznawcze.
- Rośliny adaptogenne: Poznaj korzyści płynące z zastosowania żeń-szenia, miłorzębu japońskiego i innych naturalnych produktów poprawiających odporność na stres.
- Zdrowy styl życia: Rekomendacje dotyczące diety, aktywności fizycznej i metod redukcji stresu, które wspierają długowieczność.
- Fitoterapia w praktyce: Jak wykorzystać soplówki jeżowate, kordyceps i inne grzyby lecznicze w profilaktyce chorób neurodegeneracyjnych.
- Naturalne wsparcie organizmu: Zioła i produkty roślinne na bezsenność, stres oraz wzmocnienie odporności.
Dlaczego warto przeczytać?
- Wiedza poparta badaniami: Wszystkie treści są oparte na aktualnych badaniach naukowych i doświadczeniu ekspertów.
- Holistyczne podejście: Dowiesz się, jak zadbać o ciało i umysł, aby cieszyć się zdrowiem przez wiele lat.
- Praktyczne porady: Zyskasz gotowe rozwiązania i przepisy, które możesz łatwo wprowadzić do swojej codzienności.
- Wsparcie naturalnych metod: Poznasz skuteczne, bezpieczne i ekologiczne sposoby wspierania zdrowia.
- Inspiracja do zmiany: Nauczysz się, jak małe kroki mogą prowadzić do wielkich rezultatów w poprawie jakości życia.
Korzyści z lektury e-booka
- Zwiększysz swoją świadomość na temat wpływu diety, roślin leczniczych i stylu życia na długowieczność.
- Nauczysz się, jak skutecznie radzić sobie ze stresem i wzmacniać odporność.
- Zdobędziesz wiedzę o naturalnych sposobach wspierania funkcji mózgu i zapobiegania chorobom neurodegeneracyjnym.
Odkryj sekret długowieczności i zainspiruj się do życia pełnego zdrowia i witalności.
Zespół autorski:
prof. dr hab. Bożena Muszyńska, MSC Olga Wojciechowska,
mgr Marta Kmiecik-Drzazga, mgr Katarzyna Mikulska, mgr Justyna
Posłuszna, Michalina Marciniak, Karina Schonknecht, Ewelina Ziółek
