E-book kompleksowo omawia zagadnienia związane z odżywianiem i suplementacją w różnych etapach życia kobiety. Zawiera m.in.:
- Odżywianie podczas cyklu menstruacyjnego – kluczowe składniki diety w fazach menstruacyjnej i folikularnej, wpływ diety na regulację hormonów i łagodzenie dolegliwości.
- Suplementacja diety dla kobiet w ciąży i starających się o dziecko – rekomendacje oparte na zaleceniach Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników.
- Dieta w okresie menopauzy – wskazówki dotyczące wspierania zdrowych błon śluzowych, poprawy samopoczucia i zapobiegania powikłaniom zdrowotnym.
- Endometrioza – strategie dietetyczne i suplementacyjne wspomagające leczenie i łagodzenie objawów.
- Probiotykoterapia ginekologiczna – praktyczne porady dla zdrowia jelit i redukcji infekcji intymnych.
Tematy przewodnie opracowania:
- Odżywianie podczas menstruacji: klucz do lepszego samopoczucia i zdrowia
- Odżywianie podczas fazy folikularnej niemenstruacyjnej – jak wspierać organizm w „wewnętrznej wiośnie”?
- Suplementacja diety dla kobiet ciężarnych i starających się zajść w ciążę
- Menopauza – dieta i suplementacja dla zdrowych błon śluzowych
- Choroba otyłościowa u kobiet z perspektywy lekarza obesitologa
- Otyłość a zdrowie reprodukcyjne kobiet okiem dietetyka
- Endometrioza – diagnostyka i leczenie w świetle najnowszych doniesień naukowych
- Wpływ diety na zmniejszenie dolegliwości bólowych przy endometriozie – okiem dietetyka
- Od jelit do nawracających infekcji intymnych – praktyczny przewodnik probiotykoterapii ginekologicznej
Korzyści z lektury:
- Dowiesz się, jak dieta i suplementy mogą wspierać zdrowie hormonalne kobiet w każdym etapie życia.
- Otrzymasz konkretne wskazówki dotyczące diety w ciąży, menopauzie i przy problemach hormonalnych, takich jak PCOS czy endometrioza.
- Zdobędziesz wiedzę o najnowszych strategiach probiotykoterapii ginekologicznej.
- Nauczysz się, jak zapobiegać niedoborom witamin i minerałów oraz wspierać swoje zdrowie naturalnymi metodami.
Idealny przewodnik dla kobiet pragnących lepiej zadbać o swoje zdrowie! Kup teraz i odkryj praktyczne rozwiązania oparte na wiedzy ekspertów.
Zespół autorski:
Dominika Czajka, Emilia Ptak, Olga Wojciechowska, Szymon Błaszak, Natalia Kalinowska, Mariusz Kazimierz Wójtowicz, Dominika Jasińska-Stasiaczek, Jakub Woźniak,
